自己測定器

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記二日：午前中は、前田の主人と芋掘りに出かけた。

何だか気まずい。

なぜこんな気分が続くのか。

考えてみてもわからない。

複雑な微妙な人の心理だから、わかる道理のものではない。

神経の先がチクチクする。

二時頃、歯医者へ行った。

途中でチョイチョイ赤面した。

自分で、きょうは赤面するなと思っていると、果たして赤面する。

それが実によくわかる。

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記に対する森田正馬の回答『わかるはずである。予期不安から、自ら起こすのであるから。』

患者が四、五人来ていた。

顔が熱くなった。

皆がジロジロ見るから、部屋の隅へさがって視線をさけた。

熱いのは治ったが、神経はちょっとした動機にも赤くなるように待ち構えている。

赤面恐怖が、頭の中に一杯になっていた。

別に恥ずかしくも、恐ろしくもなかったが、生きていることが淋しくなった。

帰ってから、そば打ちの手伝いをした。

なぜ嫌な気分になるかを考えた。

私と前田さんとは、赤の他人である。

どんな親密にしても、四十歳の男と、二十歳の少年とは、友人となることができない。

私はあまりに多くを要求し希望し過ぎた。

私はいくら仕事をしても、それは一つの遊戯に過ぎない。

彼は職業をしている。

私は手伝いをしているよりは、むしろ邪魔をしている。

そして彼は「ありがとうございました」と、いちいち礼をいわねばならぬ性分である。

私は、彼の仕事の全部を手伝おうとしている。

彼は、なるべく仕事をさせまいとして「およしなさい」を繰り返すのは当然である。

それで、こんな嫌な気分が湧いてくるのだろうか。

いや私には、とても説明できない。

夕暮れの暗い部屋の中に横になって、大声で歌ってみた。

自分の声が空虚な淋しい歌を出すので、よしてしまった。

雪でも降ったように、外が白い。

月の美しい夜だ。

夜、前田へ遊びに行くのがどうしても苦痛だ。

我慢して行った。

すぐ嫌になって帰る。

そして、中村屋の婆さんと話してみた。

これも遇鈍な話だから、二階へ上って眠る。

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記三日：朝起きても、先日中のように、気が晴々しない。額から頭へかけて火照る。

今日一日も、また赤面する日であると予測する。

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記に対する森田正馬の回答『毎日、赤面するのを測量している。赤面計という器械である。』

朝、前田へ行って、妻君とお鶴と二人で米を炊いているのを、夕方まで手伝った。

主人がいないと「およしなさい」というものがないので、うれしい。

私の手足が、一番冷たかった。

手足へ行くべき血液が、頭と顔とへ来ているに違いない。

米を炊きながら、メーテルリンクの「青い鳥」を読んだ。

随分教えられた。

感激さえした。

人生の目的は、確かにあの青い鳥をつかまえることである。

あの青い帽子を被って、世界中の生物、無生物の精を見抜くことである。

もし私が一個の商人になったとしても、あらゆる生物、無生物の精を見抜くことができたら、特に芸術家というレッテルのつく人間にならなくとも、私は美しい有意義な生活ができよう。

そして、これがすべてであろうか。

しかし、やっぱり病は恐ろしい。

間欠泉のように一カ月中の幾日かは、赤面恐怖が激しくなるようである。

注意してみると、髪の伸びた頃が、最も赤面恐怖の度が強いようである。

床屋へ行くのが恐ろしいのに関係しているかもしれない。

明日あたりはいかねばならないかと思うと嫌になる。

そして煙草のことが気になった。

先生から、何の返事もないのに―対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記に対する森田正馬の回答『些細なことに拘泥する必要がないから、ことさらに返事しなかった』

毎日食後に、一本ずつ吸っている。

あるいは実際に毒があるであろうか。

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記に対する森田正馬の回答『いい加減に解釈していればよい。私も知らない。

もし医者が毒であるというならば、それもいい加減な口実である。』

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記：四日：朝から、腹具合が悪かった。

床屋へ行った。

また赤面することを予期した。

覚悟をしたような心持ちで、暗いガラス戸を開いた。

鏡の前へ座ったけれども、赤面しなかった。

そしてホッと安心した。

どんなに嬉しいことだったろう。

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記五日：一日中、うんと労働した。

夜は、前田へ招かれて、ご馳走になった。

昼食を食い過ぎて、胃が痛かったけれども、わずらうつもりで食った。

酒も飲んだ。

生れてこれが二度目である。

五勺ばかり飲んで、好い心地になった。

煙草ものんだ。

悪いことでもするように思われた。

夜中に腹痛で眼が醒めた。

無意義な一日を送ったものだ。

腹が痛いのに、なぜ患うつもりで大食したのだろう。

一体患うことが恐ろしくなくなったのであろうか。

酒や煙草をのんで頭の悪くなるのが、心配にならなくなったのであろうか。

何という馬鹿な話だろう。

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記に対する森田正馬の回答『病を恐れるから、いたずらにこんなことをする。

気にとめない人は自然のままでも、無理もしなければ拘泥もしない。』

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記六日：今日は一日、娘と二人、納屋で藁をたたいた。

一日中、歌を唄い通した。

こんなことをして暮らしている自分を顧みると淋しくなる。

湯へ入ってから、我慢して飯を食った。

まるで腹の調子が狂ってしまった。

へっているのかくちいのか、見当がつかなくなった。

果たして腹が痛くなった。

今日くらい屁をたれたのは、生まれて初めてである。

三十分間に、七つ勘定をした。

この割合にしたら、一日中、どのくらいしたかわからない。

しかし、破裂するような音なので、自分ながらあきれた。

対人恐怖症（赤面恐怖）の克服日記に対する森田正馬の回答『赤面計、病気計、感覚計という器械である。』

※参考文献：対人恐怖の治し方　森田正馬著