地金をさらけて
対人恐怖症（自己臭恐怖症）の克服日記六月七日：・・・昨日、先生のいわれたように、私は、地金のままに、自分を見てもらえればよいと思うから、電車の中で、人が来ても、自分から位置を変えなかった。
しかしじぶんが考えるほど人が嫌がっていないような気もする。
・・・今日は、Ａ氏はすでに来ていた。
自分は今更Ａ氏に良く思われたい、などという考えはないつもりだけれども、それでも、自分の席に座る気になれない。
例の通り、時間の来るまで、何かとしている。
時間が来てからは、とにかく、何と思われようが、それは勝手だというふうに考えているので、割に気持ちが楽だった。
・・・午後には、相変わらず、氏の態度のために、非常に苦しんだ。
これは一つには、午後になって、非常に蒸し暑くなってきたのにもよるのである。・・・
対人恐怖症（自己臭恐怖症）の克服日記六月十日・・・今日は、起きた時から、何となく悪いことの起こりそうな予感があった。
・・・Ａ氏の態度は、昨日と変わって、非常にひどい。
馬鹿にしきっているようである。
用事があっても、口もきかない。
書類が到着すると、一言もいわずに、私の机の上に放り出す。
隣の人と何かいっては、私の方を見て目で笑う。
私は、何だ今に見ろという気になる。・・・
対人恐怖症（自己臭恐怖症）の克服日記六月十一日・・・自分には腋臭がある。
いかに嫌がられても、それは仕方がない。
嫌がる人に対しては、誠に相済まないわけではあるが、自分としては、まずご免蒙って、生活していかなければならない。
もしそうでなければ、自分は、生活していけないのである。・・・
電車や会社等で、自分は、嫌がられると決めてかかるから、本当にあるよりも、臭気を十倍もひどくする。
もし自分が無関心でいれば、ほとんど臭いのないものであるということは、自分にも信じられる。
で、私は、自分の腋臭に対して、無関心になりたくてたまらぬけれども、朝起きるから晩寝るまで、少しもこれを忘れている暇がない。
今日は、姉と子ども達とともに、博覧会に行った。
途中で、姉の知り合いの細君にあった。
紹介されて、非常に恐縮してしまった。
こういう時には、心がワクワクして、身体が熱くなってパッと汗が出る。
どうしてよいか、全く考えがでなくなってしまう。
・・・一緒に、電車に乗った。
私は、風下の方に行った。
勇気を出して、初体面の夫人には、私はこの通り腋臭がございますと打ち明ける代わりに、並んで立ちたいと考えたけれども、私には、それができなかった。・・・
散髪に行く。
平常は、非常に苦にしたが、どうせ散髪屋は、俺の腋臭のことを知っているんだから、今更よく思われることもない。
まずご免蒙ると思って、腰をおろしたら、ほとんど平気でいられた。
不思議に今日は、できがよい。
これから、ずっとこの調子であってくれるとよい。・・・
対人恐怖症（自己臭恐怖症）の克服日記六月十二日・・・空いた電車であったので、腰をおろした。
直ちに、乗客が一杯になった。
非常に暑い。
おまけに、隣席の人が盛んに気にして、妙な素振りをするので、非常に困ってしまった。
ああ、立っていればよかったと思った。
会社に出てからも、血がおどっているようで、非常に汗が出るのを覚えた。
昨日考えたようなご免蒙っていようというような心持ちは、起こり得ない。
できの悪い日だ。
五時に帰宅して、Ａ氏の宅を訪問して、自分の苦労を打ち明けようと思い、食事後、直ちに出かける。
妻君が出て来て、話をしているところへ、氏が上って来た。
早く妻君が行ってくれればよいがと思っても、妻君がなかなか去らない。
そのうちに、弟という人に紹介されてしまった。
そのうちに蓄音機を出してきて、盛んにやる。
ついに、十時半に帰るまで、話をする機会を失ってしまった。
何だか、いわないでよかったという気持ちで、帰って来た。
六月十三日・・・今日は、白靴をはじめて履いていく。
会社で、皆が見るので変である。
こうした時にも、妙に心が落ち着かない。
Ａ氏は、昨日訪問したせいか、愛想が良い。
先生が「自分から近づいていけばＡ氏も、けっして不快なことはない」といわれたことを思い出した。
自分は、世人に対して、不快の感を起こさせるのは、私が不道徳かも知れない。
私は常識のないために、こんなことにも判断がつかない。
ほとんど一日中、心持ち悪く暮らしたが、Ａ氏は、割に平気でいた。
※参考文献：対人恐怖の治し方 森田正馬著
